【情商训练】控制情绪，让烦恼迅速过期

各位同学，大家好，这一讲给大家介绍的主题是“控制情绪，让烦恼迅速过期”。

情商之父丹尼尔.戈尔曼在《情绪情商》这本书里说到：“成功就是实现自我的过程，如果你控制了情绪，就控制了人生;如果你控制了情绪，就认识了自我，也就成功了一半。”......